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En respectant ces conseils, vous pouvez profiter pleinement des festivités de Noël tout en prenant soin de votre santé et de votre bien-être. Joyeuses fêtes à tous ! 🎄🥳 Restez Actifs, bougez plus ! Pendant les fêtes, augmentez votre activité physique. Cela aide non seulement à brûler les calories supplémentaires, mais aussi à réduire le stress. Une promenade après le repas festif peut être un excellent moyen de rester actif Savourez Chaque Bouchée ! Mangez lentement Prendre le temps de savourer chaque bouchée favorise la digestion et aide votre cerveau à reconnaître la satiété, vous évit